Mes services

Un soutien psychosocial, pensé pour vous

Un accompagnement individuel, construit avec vous et à votre rythme, pour retrouver votre équilibre et votre pouvoir d'agir.

Le soutien psychosocial individuel

Un espace pour vous déposer et avancer

Le soutien psychosocial, c'est un accompagnement professionnel pour traverser une difficulté, mieux vous comprendre et mobiliser vos ressources. Nous explorons ensemble ce que vous vivez, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Chaque suivi est unique. Il n'y a pas de durée imposée : certaines personnes viennent quelques rencontres, d'autres cheminent plus longuement. Vous restez maître de votre parcours.

Durée d'une séance
55 minutes
Fréquence
Définie ensemble, selon vos besoins
Format
En personne ou en virtuel
Tarif
115 $ / séance — détails

Le déroulement d'un suivi

Les étapes de notre cheminement

Chaque étape s'enchaîne naturellement, comme des pierres posées sur l'eau. Cliquez sur une étape pour en découvrir le détail.

Vous m'écrivez pour partager brièvement ce qui vous amène. Nous convenons ensemble d'un premier rendez-vous et du format qui vous convient — en personne ou en virtuel. Aucune préparation n'est nécessaire : venez comme vous êtes.
Les toutes premières rencontres servent à faire connaissance et à mieux comprendre votre situation, votre histoire et vos besoins. C'est un temps d'écoute, sans jugement, où nous posons ensemble les bases de la relation de confiance.
À partir de ce que nous avons exploré, nous définissons ensemble des objectifs clairs et réalistes — les vôtres. Ce plan d'intervention devient notre boussole commune, que nous ajustons au fil du cheminement.
Au rythme convenu, nous avançons vers vos objectifs. Vous développez des outils, une meilleure compréhension de vous-même et votre pouvoir d'agir. Chaque rencontre est un pas de plus.
Lorsque vous vous sentez prêt·e, nous prenons le temps de faire le point sur le chemin parcouru, de reconnaître vos avancées et de consolider vos acquis pour la suite. La porte reste toujours ouverte si vous souhaitez revenir.

Besoin d'aide immédiate ?

Ressources d'urgence, jour et nuit

Si vous êtes en détresse ou en danger, ces ressources sont accessibles gratuitement, en tout temps. N'attendez pas.

Urgence
Info-Social
Suicide.ca
ou texto 535353
SOS Violence conjugale
ou texto 438-601-1211

Faisons le premier pas ensemble

Vous n'avez pas à tout porter seul·e. Écrivez-moi pour convenir d'une première rencontre.